Activité Proposé

Pilates : Permet de développer le maintien, l’équilibre et la force du muscle profond.

Sport Bien-être : Détente et plaisir sans recherche de performance.

Préparation Physique : Travail des qualités physiques afin de préparé au mieux l’athlète selon son sport à la compétition.

Cross training : Travail du système cardio-vasculaire et musculaire de façon intensive. Perte de calories et bien être personnel assurée.

Course à pied : Conseil et programme et séance de coaching afin de vous faire évoluer dans ce domaine et battre vos chronos sur la distance souhaiter ou tout simplement réaliser un défi ou objectif personnel.

Renforcement musculaire : Renforcement global de tout le système musculaire du corps afin de garder la forme et éviter les blessures ou douleur du quotidien.

Conseil nutrition : Je propose seulement des conseil sur la nutrition et non programme afin de vous aider dans votre perte de poids ou prise de masse musculaire ou pour une personne qui souhaite garder une alimentation seine et équilibrer.