FORMULES PRÉSENTIEL

TRANSFORMATION PHYSIQUE & PRÉPARATION PHYSIQUE / PERFORMANCE EN COURSE À PIED

Transforme ton corps. Améliore tes performances. Progresse durablement.

Tu veux te sentir plus fort(e), plus endurant(e) et plus performant(e), que ton objectif soit une transformation physique ou une progression en course à pied ?

Je t’accompagne avec un coaching sportif 100 % personnalisé, basé sur des méthodes éprouvées et un suivi de pointe.

Grâce à mon expérience dans le milieu du sport et de mes nombreuses formations, tu bénéficies d’un coaching précis, évolutif et adapté à ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs.

Transformation physique & préparation physique

Suivi sur mesure (perte de gras, prise de muscle, renforcement, remise en forme)

Entraînements adaptés à ton niveau

Suivi et bilan de forme

Ajustements réguliers pour des résultats visibles et durables

Progression & performance en course à pied

Plans d’entraînement et coaching personnalisés (5 km, 10 km, semi, marathon, trail…)

Développement de l’endurance, de la vitesse et de l’économie de course

Analyse des séances et adaptation

Objectif performance sans blessure, avec une vraie logique de progression

Tu n’es jamais seul(e) : chaque programme est suivi, ajusté et optimisé en fonction de tes retours et de tes résultats.

Un coaching personnalisée, humain et efficace

Coaching dans un rayon de 35km autour de la commune de Pontvallain.

Bonne humeur et plaisir

Suivi régulier, feedbacks et ajustements

Méthode structurée, résultats mesurables

Ton objectif devient un plan. Ton plan devient un résultat.

La première séances est offerte et est dédiée à un premier contact entre nous ainsi qu’un bilan de forme physique qui me permettra de définir et de planifier nos futures séances.